Dragi Tías, molimo te da svoje neželjene komentare na moje tijelo zadržite za sebe — 2022

Upozorenje: Ovaj članak govori o neurednoj prehrani, povećanju tjelesne težine, mršavljenju i slici tijela. U mnogim Latinx obiteljima normalan način pozdravljanja nekoga je komentiranje njegove težine. Mnogi od nas mogu se povezati s tim neugodnim trenutkom kad prvi put stignemo - za vrijeme pozdrava, ta jedna teta ili obiteljski prijatelj požuri da vas bolje pogleda od glave do pete. Debeo si. Izgledaš jako mršavo. ‘Puno jedete! Ali ne jedete? Ne želimo istupiti kao malcriada ili bez poštovanja, ili se smijemo ili mijenjamo temu. No, za sve tias and doñas vani, imam zahtjev: Molim vas, prestanite.OglasKomentiranje nečijeg tijela nije samo invazivno i neprikladno, već je i opasno. 'To pojačava ideju da je mršavost bolja, kaže licencirani psihoterapeut Lisa Jimenez , koji ističe da je ponašanje u prehrani - i poticanje dijete - najvažniji prediktor u razvoju poremećaja prehrane. Mnogi će ljudi pokušati opravdati ove komentare koji osramoćuju tijelo kao nevini i beznačajni, ali te dosjetke i dalje imaju težinu koja, kako objašnjava Jimenez, lišava ljude sposobnosti da vjeruju vlastitom tijelu i osjećaju se oslobođeno. Ako ste Latinx osoba koja živi u Sjedinjenim Državama, znate za zaobljen, ali tanak standard ljepote koji je uobičajen među glasovitim slavnim osobama poput J.Loa, Sofije Vergare i Salme Hayek koje hvale zbog malog struka bokove i okrugle, živahne derriere. To je tip tijela koji naš obitelji navaljuju na nas jer znaju za društvenu korist od ovakvog izgleda. Na određenoj razini vjeruju da su od pomoći. No, nadziranje onoga što jedemo i kako bi naša tijela trebala izgledati u konačnici je štetno. Ljudi koji su više asimilirani u američkoj kulturi imaju tendenciju imati više nezadovoljstva tijelom, rekao je Jimenez. Ti su društveni pritisci, u kombinaciji s vlastitom iskrivljenom slikom tijela, ogromni. Potreban je samo jedan neželjeni komentar da nanese ozbiljnu štetu našem samopoštovanju. Odrastajući, djevojke i žene u mom životu - od frizera preko poznatih osoba do mojih kolega iz razreda - uvijek su govorile o tome kako im je prijeko potrebno da smršave. Uvijek su me smatrali gorditom, a od malih nogu uvjeravali su me da je punije nepoželjno. U srednjoj školi sam znatno smršavio. Odjednom su me rodbina i obiteljski prijatelji počeli pohvaliti koliko misle da izgledam dobro. Više se na mene nisu gledali samo kao na pametno bucmasto dijete. Sada sam bio una señorita, un modelo, a njihove su mi pohvale značile sve.OglasNo, tijekom fakulteta počeo sam dizati utege i vraćao težinu kako sam postajao sve jači - nešto zbog čega sam se osjećao samouvjereno i ponosno. Međutim, moja rodbina i obiteljski prijatelji učinili su da se osjećam kao da nešto nije u redu. Roditelji su mi predložili odlazak liječniku jer nije bilo normalno da sam se toliko udebljala u kratkom vremenu. Bliski rođak jednom je ispalo da je bila šokirana koliko je moja pansa ogromna. Jednom me je dočekala stara dadilja koja mi je rekla koliko sam debela. Pokušao sam se odvratiti šaleći se da mi se odjeća smanjila, ali ona je inzistirala na tome da sam značajno veći od kad me zadnji put vidjela. Osjećala sam se poniženo i beznadno jer koliko god se trudila, moje tijelo nikada nije bilo dovoljno dobro. Toliko sam se trudila voljeti svoje tijelo, ali uvijek je bio netko spreman reći mi da moje tijelo nije vrijedno ljubavi. Svaki neželjeni komentar o mom tijelu razbijao mi je samopouzdanje sve dok me više nisu htjeli vidjeti. Zadržala sam snažno javno lice, ali sama, često sam se plakala. Na fakultetu, daleko od obitelji, polako sam naučila prihvatiti sebe - snimajući selfije svojih mišića i oblina. Na tim sam se fotografijama vidjela kao žestoka žena. Pa ipak, kad god bi bilo vrijeme za povratak kući, sve bi mi se samopouzdanje ispraznilo, a tjeskoba bi naglo porasla. Došao sam do točke u kojoj sam uopće prestao izlaziti sa svojom obitelji jer sam se bojao da ću naletjeti na nekoga tko će dati gadan komentar o mom tijelu. Trebale su mi godine da shvatim koliko je moje tijelo lijepo i moćno. Ovo bolno putovanje do prihvaćanja sebe nažalost je ono što mnogi Latinx ljudi previše dobro poznaju.OglasAmelia **, 27-godišnja crnka Latina, rekla mi je da je prvi put uopće primijetila svoju težinu zbog komentara svoje obitelji na obiteljskim okupljanjima. Moja spoznaja o [vlastitoj] težini došla je kad sam vidio kako me moja obitelj gleda. Kao tinejdžerka pohađala je pretežno bijelu privatnu školu u kojoj je standard ljepote biti mršav. Počela je satima dnevno vježbati na traci za trčanje, uzimala laksative i ograničavala prehranu. U roku od nekoliko mjeseci izgubila je značajnu količinu kilograma. Nesvjesna nezdravih i štetnih mjera koje je poduzela kako bi tamo stigla, njezini tíasi pohvalili su gubitak tjelesne težine. Dolazim do Božića i moji su me tia okružili i doslovno su me počeli bockati, bockati i štipati da me osvijeste gdje sam smršavjela do te mjere da je postalo nekako bolno, rekla je Amelia. Oni su poput 'O moj Bože, tako si mršav! Kako ste postali mršavi? Do današnjeg dana doživljava napade panike i tjeskobu oko Božića jer zna da će njezina obitelj komentirati njezino tijelo ili je usporediti s rođacima. Latinx zajednice toliko su orijentirane na zajednicu i obitelj, pa svi osjećamo da je svako naše dijete [i] svi se osjećaju kao da imaju pravo glasa o našim tijelima, rekla je Amelia. Imam puno empatije za svoje roditelje i svoje glasove. Govore mi te stvari jer su nesigurne i na dijeti su, dobivaju iste komentare njihov tías. Imajući to na umu, Amelia je prepoznala da je sram tijela otrovan ciklus - a s njim i njezina vlastita snaga u uspostavljanju zdravih granica za sebe i svoju buduću djecu.Oglas

'Latinx zajednice toliko su orijentirane na zajednicu i obitelj, pa svi osjećamo da je svako naše dijete [i] svi se osjećaju kao da imaju pravo glasa o našim tijelima.'



Toliko mi je važno da se osjećam ugodno sa samim sobom i kako izgledam jer moramo prestati s tim ponašanjem kako ne bi razmišljali o istome kad imamo djecu, rekla je Amelia. Ne želim vidjeti svoju djecu i biti toliko opsesivna kako izgledaju. Jimenez kaže da je njezini klijenti često pitaju što bi trebali učiniti kad se s članom obitelji suoče s njihovom težinom. Pokazalo se da je promjena teme dobra taktika. Spoznaja da se na ovoj negativnoj energiji ne isplati zadržavati omogućuje vam da preuzmete kontrolu nad situacijom, osobito ako je komentar došao od člana obitelji koji obično nije spreman čuti povratne informacije. No, ako imate energije, Jimenez kaže da je dobra ideja objasniti koliko takvi komentari boli. Ako mislite da to netko može čuti, a imate želju da ih obrazujete, divno. Rekao je Jimenez. Možete reći: Moram vam reći, nije baš od pomoći kad komentirate moje tijelo, pokušavam tome ne pridavati važnost i umjesto toga se usredotočiti na to kako se osjećam i koje su moje vrijednosti. Također pomaže imati sustav podrške jer vam omogućuje da izrazite svoje osjećaje nekome od povjerenja, umjesto da svoje osjećaje punite u boce i internalizirate negativne komentare. Dakle, svim tiama, primasima, abuelama i vecinima: Moje i vaše tijelo također su nevjerojatni. Jaki su i moćni, meki i tvrdi i mogu se njegovati i štititi. Oni, međutim, nisu verbalne vreće za udaranje na koje bi se projicirala naša nesigurnost. Postavite svoje granice i zapamtite: naša su tijela lijepa, bez obzira na oblik ili veličinu. Ako se borite s poremećajem prehrane i potrebna vam je podrška, nazovite Telefonska linija Nacionalne udruge za poremećaje u prehrani na 1-800-931-2237. Za kriznu liniju od 24 sata pošaljite poruku NEDA na 741741.
ZX-GROD