Može li vam njušenje eteričnih ulja pomoći da smršate? — 2023

Ako ste pokušali, ali niste uspjeli pronaći dijetu koja djeluje, onda jedan aromaterapeut kaže da bi ključ za mršavljenje mogao biti točno ispod vašeg nosa.

Eugeny Couture rekao je britanskom brendu Amphora Aromatics da njušenje eteričnih ulja može suzbiti apetit.

Rekla je: 'Eterična ulja imaju ogroman utjecaj u našem svakodnevnom životu. Oni mogu poboljšati naše raspoloženje, pomoći nam da se opustimo i opustimo ili usredotočimo našu koncentraciju, pa je potpuno logično da nam mogu pomoći i pri mršavljenju.

Obuzdajte apetit: Aromaterapeut kaže da bi svakodnevni dašaci ulja grejpa trebali učiniti trik

'Naravno da zdrava prehrana i tjelovježba ostaju ključni za svaki program mršavljenja, ali, iskorištavanjem moći mirisa možemo smanjiti uobičajene napade gladi koji nas mogu izbaciti iz kolosijeka, pa čak i dovesti do potpunog prekida prehrane.'

Za one koji žele podrezati svoj struk, Eugeny preporučuje da u torbici nose bočicu ulja grejpa, a zatim ga tri do pet duboko udahnu najmanje šest puta dnevno kako bi regulirali apetit.

Grejp je poznat kao najbolji prijatelj dijeta jer ima nizak glikemijski indeks i sadrži topiva vlakna za koja tijelu treba dulje da se probavi – zbog čega se duže osjećate potpuno.

Miris uspjeha dijete? Druga studija pokazala je da su ljudi koji su namirisali maslinovo ulje jeli manje u jednom dahu

Miris neće djelovati kao dugoročna pomoć u prehrani jer će se tijelo prilagoditi i isključiti osjet koji ga je uzrokovao da potisne apetit

No može li vas sam miris učiniti sitijim kao što Eugeny vjeruje?

Studija iz 2013. donijela je slične zaključke kada je otkrila da miris maslinovog ulja pomaže ljudima da smršaju.

Profesor Schieberle, koji je proveo eksperimente s timom znanstvenika na Technische Universitaet u Münchenu i Sveučilištu u Beču, otkrio je da su ljudi 'prilagodili svoje prehrambene navike' zbog arome i konzumirali manje kalorija nakon dašaka ulja.

Odavno je poznato da miris može utjecati na okus hrane i povećati naš apetit.

No europski znanstvenici preporučili su provođenje daljnjih studija kako bi se istražila specifična veza između mirisa maslinovog ulja na razinu sitosti ljudi.

Profesor Tim Jacob, stručnjak za znanost o mirisu na School of Biosciences Sveučilišta Cardiff, ranije je za Daily Mail objasnio zašto mirisi mogu utjecati na ono što jedemo.

'Veza između okusa i mirisa dobro je dokumentirana; 70 do 80 posto okusa, a time i uživanja u hrani, ovisi o mirisu', rekao je.

'Kada ste, na primjer, prehlađeni, jedva možete osjetiti ono što jedete. A ako nešto smrdi loše, evoluirali smo da to ne jedemo, u slučaju da nas razboli ili ubije.'

Međutim, profesor ne misli da će sam miris djelovati kao dugoročna pomoć u prehrani kao što Eugeny preporučuje.

Rekao je: 'U svom istraživanju otkrio sam da se ljudi prilično brzo prilagođavaju lošim mirisima; na kraju im isključujemo svoja osjetila. To je razlog zašto patolozi s vremenom mogu udobno provoditi autopsije ili forenzičari mogu ispitati scene ubojstava.'