Zašto pomaže u šminkanju kod kuće tijekom koronavirusa — 2024

Fotografirala Caroline Tompkins. Svakog radnog dana, Allyson Fisher, programerica kućnih proizvoda za veliku robnu kuću, religiozno se uključuje u svoju 10-minutnu rutinu šminkanja prije početka rada. No, umjesto da vozi 25-ak minuta do ureda tvrtke, Fisher odšeta nekoliko koraka i prijavi se za svojim stolom u blagovaonici. To je dio njezine nove normale tijekom mandata boravka u kući COVID-19. Nevjerojatna se količina promijenila u dva kratka tjedna otkako je Fisher počela raditi od kuće, ali njezin izgled šminke ostao je prilično dosljedan - čak i ako je taj dan nitko neće vidjeti. 'Volim jutarnju rutinu i to je već bio faktor kod mene, pa sam nastavila tako', kaže ona. 'Ne radim podlogu, već pomalo korektor, potez bronzera i maskaru, stalno . Čini mi se spremnim da uzmem dan. 'Oglas

Ideja da su se žene šminkale za konzumaciju drugih - posebno muškaraca - povukla se već davno. Ali pojam šminkanja za sebe izoštrava se kad je naše lice jedino koje ćemo vidjeti tog dana. Tijekom globalne krize možda se osjećate pomalo trivijalno izvući svoju šminku i otići u grad na bronci. Ali stručnjaci kažu da to zapravo može napraviti veliku razliku u snalaženju u tim nepredvidivim i neodoljivim okolnostima. 'Kažem svojim pacijentima da ujutro stave ruž za usne ako imaju problema s razdvajanjem doma i posla', kaže Samantha Boardman , Dr. Med., Klinički instruktor psihijatrije i pomoćnik psihijatra na Medicinskom fakultetu Weill Cornell. 'Može (pomoći) odvojiti svoje vikendstvo od radnog sebe predstavljajući drugačije.' Studije su to pokazale nošenje šminke tijekom polaganja može dovesti do većih rezultata - pa ima smisla da nošenje šminke nekima može povećati produktivnost. “Volim vježbati slične procese spremanja kao da idem na posao. To mi pomaže da dan tretiram kao radni dan u odnosu na vikend, tijekom kojeg se rijetko ikad našminkam - slaže se Fisher. “Održava me u rutini i daje mi normalnost u vrlo nenormalnom vremenu. Također je nevjerojatno što malo olovka za oči može učiniti za vaš općenit stav. '
Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Sve što možemo je pokušati živjeti u trenutku. Ako trebate nešto učiniti, pogledajte priče za ovaj jednostavan izgled! Možete ga nositi u kuhinji ili za čišćenje dnevnog boravka. Nadam se da su svi dobro. Dan po dan! Koji biste još sadržaj željeli vidjeti? Komentirajte u nastavku. Šaljete ljubav i budite sigurni vani. ️ #jamiemakeup





Post koji je podijelio korisnik Jamie Greenberg (@jamiemakeup) 20. ožujka 2020. u 15:41 PDT



Naravno, nisu svi pogođeni mjerama socijalnog udaljavanja COVID-19 dovoljno sretni da ponovno naprave svojih devet do pet u improviziranom kućnom uredu. Šminkerica slavnih Jamie Greenberg , koja surađuje sa zvijezdama poput Kaley Cuoco i Rashide Jones, jedan je od mnogih kozmetičkih profesionalaca koji su trenutno bez dnevnog posla. Ipak, kreirala je vlastitu jutarnju rutinu: hrani djecu, trči, tušira se, zatim pali slanu lampu, stavlja glazbu i frizira se i šminka. Ne samo da joj pomaže da se osjeća spremno za taj dan, već joj služi i kao lift raspoloženja. 'Primijetila sam tijekom vikenda, nisam bila toliko aktivna, bila sam malo tužnija i frustriranija i definitivno sam imala nekoliko plačljivih trenutaka', kaže ona. 'Ali čvrsto vjerujem da se u očima zastrašujućih sranja morate ukloniti i nasmijati jer ne možete učiniti ništa ako sjednete i pustite da vas to potpuno osakati.'Oglas

Meditativne sesije šminkanja

Nije samo Greenberg onaj koji je u svoju ladicu šminke odnio serotoninski pogodak dok se samoizolirao. 14-godišnja ljepotica, koja je ovo vrijeme iskoristila za postavljanje vodiča na Instagramu i pokretanje Smanjiti podcast s frizerkom Christine Symonds, zabilježio je značajan skok u angažmanu oko sadržaja koji se temelji na šminkanju - a ljudi traže još. 'Dobio sam toliko lijepih e-poruka od ljudi koji su govorili:' Hvala. To je ono što mi je danas trebalo. Molim te, nemoj prestati s tim, ’” kaže ona. „Kad ste u katastrofi i u stvarnoj traumi, morate poduzeti sve iz dana u dan i taj dan morate pokušati imati svrhu. Ljudi to traže, a ja mislim da to pomaže ljudima i da je to dobar osjećaj. ' Može se osjećati pomalo čudno okretati se šminki ili drugim uobičajenim zadacima (poput spremanja kreveta ili dovršavanja slagalice) da biste smirili duh. No, kako primjećuje dr. Boardman, taktilna priroda stvaranja izgleda - i ukupna koncentracija koja je potrebna - mogu stvoriti osjećaj usredotočenosti na načine koji pogađaju 'sljedeću epizodu' na Kralj tigra navika. 'Budući da nas neprestano prekidaju dingovi i pingovi, posebno trenutno, imamo sve manje trenutaka protoka u svakodnevnom životu', kaže dr. Boardman. „Dakle, kad možemo imati ove mirne trenutke, kada je sva naša namjera usmjerena u jedno područje i kada se služimo rukama, postoji nešto lijepo u razini pažnje koju usmjeravate na nešto zbog čega se osjećate snažno i dobro.'OglasOsim praktičnih razloga za stvaranje produktivnog radnog okruženja, ovladavanje tehnikom ili dovršavanje opuštajuće aktivnosti, još uvijek postoji i dublji pokretač da se sve završi i nema kamo ići, prema Tara Pa , Dr. Sc., Izvanredni profesor psihologije na Barnard Collegeu. Pa, čija se istraživanja i rad klijenta usredotočuju na korištenje zrcala i odraza za izgradnju samosvijesti i emocionalne otpornosti, ovo jedinstveno vrijeme skloništa na mjestu navodi kao priliku za ulazak u sebe i za podizanje svijesti o sebi. Za neke, kaže ona, ritual šminkanja može biti savršeno polazište. “

Pokušajte se pogledati u ogledalo i prepoznati: ‘Ovdje sam, opušten sam, miran sam, dobro sam.’



Tara Pa, izvanredna profesorica psihologije na koledžu Barnard '' Ovaj je trenutak zaista izvrsna prilika za ljude da se suoče na nove načine nego prije, kad im je pažnja uvijek bila usmjerena prema van. Umjesto da razmišljate: ‘Kako izgledam drugim ljudima?’ Možete vratiti pažnju na sebe ”, kaže ona. Za početak, dr. Well predlaže isprobavanje nekoliko praksi koje obično daje svojim privatnim pacijentima. 'Pokušajte se pogledati u zrcalo i prepoznati:' Ovdje sam, opuštena sam, mirna sam, dobro sam ', kaže ona. Uzimanje nekoliko trenutaka da se duboko zagledate u svoje oči dok se šminkate (i prošlosti jesu li vam obrve) u početku se može osjećati čudno. No, prema Greenberg, koja je ovaj ritual ugradila u vlastitu rutinu, to može biti nevjerojatno ohrabrujuće. 'Za mene to povezujem s mentalnim zdravljem', kaže Greenberg. “Toliko smo navikli šminkati se u naletu da niti ne obraćamo pažnju na sebe. Ne gledamo se u oči. Stoga je sjajno vrijeme da usporite i povežete se sa sobom. Ako na šminkanje dok ste u izolaciji gledate kao na svakodnevnu meditaciju, to može biti stvarno lijepa stvar. '